Tips Negoisasi

Setiap hari pasti kita bertemu dengan proses negosiasi. Kita ke pasar, kita menawar tukang sayur. Kita bertemu dengan bawahan, pastikan mereka mengerjakan tugas yang berkualitas (dan penuhi tuntutan mereka jika perlu). Kita bertemu dengan kawan untuk nonton bioskop, tentu ada kompromi tempat atau waktu main.

Sedikit tips untuk negosiasi. Silakan dibaca (atau dilaksanakan) sambil ngopi-ngopi.

1. Persiapan: Identifikasi keinginan Anda. Pahami secara detail.

2. Pembukaan: Utarakan keinginan secara singkat. Dengarkan pendapat mereka dengan jeli.

3. Argumentasi: Dukung keinginan Anda. Cari tahu lebih banyak keinginan mereka

4. Eksplorasi: Cari titik tengah untuk saling mengerti. Terbuka untuk segala kemungkinan.

5. Sinyal: Indikasikan kesiapan untuk bekerja sama

6. Kesimpulan: Mulailah dengan kata sepakat, atau atur pertemuan lanjutan.

7. Penutup: Rangkum dan tersenyum.

8. Pertahankan: Pastikan bahwa pertemuan yang telah disepakati segera diwujudkan.

Tips Mencegah Jerawat

Cara merawat kulit wajah berbeda dengan merawat kulit bagian tubuh lainnya karena tingkat terkena polusi di bagian wajah lebih tinggi daripada kulit tubuh di tempat lain yang tertutup.

Selain itu kulit wajah juga memiliki banyak kelenjar lemak (kelenjar sebasea) yang menghasilkan asam lemak bernama sebum dan kelenjar keringat. Sehingga jika cuaca panas, keadaan panik atau terlalu lelah, kulit wajah akan mudah berminyak, berkeringat, lengket dan kotor.

Hal ini disebabkan adanya hubungan stres fisik dan kejiwaan dengan peningkatan produksi keringat dan sebum (asam lemak) pada kedua jenis kelenjar tersebut.

Kosmetika rias yang tidak dibersihkan juga akan menjadi polusi bersama keringat dan debu yang menempel di wajah. Perpaduannya kemudian berkembang biak menjadi Propionibacterium acnes yang akan mengubah lemak sebum dari bentuk cair menjadi lebih padat, sehingga mudah menyumbat pori-pori wajah dan menimbulkan jerawat.

Di bawah ini adalah empat faktor utama penyebab timbulnya jerawat:

1. Adanya sumbatan di pori-pori kulit oleh sebum yang berubah menjadi padat

2. Peningkatan produksi sebum akibat pengaruh hormonal, kondisi fisik, dan prikologis. Jika disertai sumbatan di muara kelenjar sebasea, aliran keluar sebum akan terbendung.

3. Peningkatan populasi dan aktivitas Propionibacteri acnes karena bakteri ini terdapat di bawah muara kelenjar sebasea dan suka makan lemak sebum.

4. Reaksi radang akibat serbuan sel darah putih ke sekitar kelenjar sebasea yang sudah mengalami bendungan dan akhirnya pecah. Isi lemak sebum tumpah ruah ke dalam jaringan kulit jangat atau dermis, dan dianggap benda asing sehingga memancing serbuan sel darah putih ke tempat tersebut.

Bagaimana jerawat dapat dicegah? Di bawah ini adalah prinsip mini agar jerawat tidak mengganggu:

1. Bersihkan muka dari kosmetik sebelum tidur

2. Hindari makanan manis dan berminyak

3. Perhatikan gizi agar seimbang, konsumsi cukup vitamin C dan Vitamin E

4. Hindari penggunaan kosmetik yang berminyak

5. Berikan kulit perlindungan dari sinar matahari terutama pada musim panas

6. Jangan begadang

7. Jangan biarkan kotoran dan debu tinggal di permukaan kulit

8. Bersihkan dan rawat kulit wajah dengan tuntas

Apakah kamu masih tidak berdaya menghadapi jerawat di wajahmu yang bikin pusing? Simak kelanjutannya di ‘Tips Menuntaskan Jerawat’, minggu depan. (kpl/rit)

sumber : (kapanlagi.com)

Tips Hilangkan Bau Tengik di Toples

Biasanya kalo mendekati hari raya atau ada tamu kita selalu bersih-bersih toples atau tempat makanan yang lain. Bau tengik tentulah sudah menjadi teman akrab ketika toples dibuka. Hal ini disebabkan masih adanya sisa makanan kering yang mengandung minyak tersimpan di sana sehingga bau tengik pun muncul.

Sabun cuci saja tidak cukup untuk menghilangkan bau tengik yang ada pada toples ini. Ada tips mudah dan cepat yang bisa kita lakukan untuk mengatasi hal ini. Ambil sebuah koran bekas atau kertas apa saja. Masukkan ke dalam toples. Bakar koran tadi di dalam toples dan tutup. Biarkan selama kurang lebih 10 menit. Dijamin bau tengik akan hilang seketika. Ingat Jangan terlalu banyak menaruh kertas karena toples bisa menghitam atau pecah karena panas. Jadi gunakan secukupnya.

Tips Bibir Sehat Cara Mudah

Memiliki bibir yang sehat memang idaman setiap cewek. Tapi, mendapatkannya nggak gampang. Cuaca panas, penggunaan kosmetik yang nggak cocok, serta kurangnya cairan yang masuk ke dalam tubuh bisa membuat bibir kering dan pecah-pecah.

Nah, buat kamu yang suka menentukan titik fokus di daerah bibir, nggak ada salahnya untuk mengikuti beberapa tip berikut ini. Yang pertama, biasakan memakai lip balm setiap hari. Terutama, saat akan keluar rumah. Kandungan vitamin dalam lip balm dipercaya mampu membuat bibir senantiasa lembap.

Selain cara praktis itu, boleh juga kalau mau mencoba memakai bahan alami. Setiap malam menjelang tidur, oleskan madu pada bibir selama sepuluh menit sebelum tidur. Kandungan madu yang sehat dipercaya mampu menjaga kelembapan bibir serta mengembalikan warna kemerahan pada bibir.

Terakhir, jangan lupa banyak mengonsumsi air putih. Minimal, delapan gelas setiap hari. Apabila ternyata bibir masih mengalami pecah-pecah, jangan sekali-sekali mencoba untuk mengelupasnya secara paksa. Sebab, hal itu bisa membuat bibir terluka. Biarkan saja seperti itu, lalu lakukan perawatan seperti di atas. (feb/bs/nor)

diambil dari: Jawapos.com, 4 Mei 2008